Đã đến lúc bạn đọc những điều này và muốn thay đổi bản thân ngay lập tức !
"Sợ nhất là cả đời tầm thường, không tiến thủ còn an ủi bản thân đó là bình thản, đáng ngưỡng mộ" - đã bao giờ bạn rơi vào cảm giác này?
Khi còn nhỏ, ai trong chúng ta cũng đều mong ước được lớn lên thật nhanh để làm một người trưởng thành. Rồi sau này khi ước mơ đã trở thành sự thật mới thấy, hoá ra cuộc sống của một người trưởng thành chẳng hề đơn giản. Từ học hành, công việc cho đến gia đình, bạn bè, những mối quan hệ xã hội và cả chuyện yêu đương... cảm giác như mỗi ngày trôi qua, có 1001 kiểu áp lực đặt lên đôi vai của chúng ta vậy!
Sự áp lực, cảm giác mệt mỏi, những kì vọng và cả những thất vọng, hụt hẫng - ai hẳn cũng đã và đang trải qua những thứ như vậy trên hành trình tuổi trẻ của mình. Bạn có thể cảm thấy kiệt sức và muốn nghỉ ngơi, nhưng đừng vì vậy mà từ bỏ cả một hành trình trước mắt. Bạn có thể chưa là một con người hoàn hảo, nhưng điều đó không có nghĩa rằng mãi mãi bạn không thể nào tốt hơn.
Hoá ra bao nhiêu sóng gió, vấp ngã của cuộc đời đến cuối cùng cũng chỉ tóm gọn lại trong vài bài học đơn giản. Những người thông minh biết rằng, họ có thể thay đổi bản thân nếu dành thời gian xem xét một cách nghiêm túc xem họ là ai và đang ở đâu, để tạo ra sự thay đổi. Nói cách khác, họ có thể biến thành một người hoàn toàn mới.
Nói lúc nào chẳng dễ hơn làm. Vì vậy, muốn có kết quả, bạn cần phải hành động. Sau đây là 6 cách giúp bạn thay đổi bản thân để thành công:
1. Ghi nhận kết quả
Để có được cái bạn muốn, đầu tiên bạn cần phải biết chính xác kết quả cuối cùng là gì. Bạn sẽ không thể tới đích nếu bạn không biết chính xác điều mình muốn.
Hãy ngồi xuống và xác định vấn đề hoặc sai sót mà bạn đang gặp phải. Và quyết định xem nếu bạn thay đổi thì những rắc rối ấy sẽ thế nào. Hãy viết ra những điều ấy.
Bạn cũng nên lập một danh sách những lý do tại sao bạn muốn tạo ra thay đổi đó. Hãy viết tất cả những điều tuyệt vời có thể xảy ra khi bạn thay đổi thành công. Điều này sẽ tạo động lực cho bạn khi bị cám dỗ bởi những thói quen cũ.
2. Đi từng bước nhỏ
Thay đổi lớn nhất được tạo ra từ những bước tiến nhỏ mỗi ngày trong thời gian dài. Sự thay đổi cần thời gian và nó không theo tuyến tính. Đôi khi bạn cần chấp nhận tiến 3 bước rồi lại lùi 2 bước vì đã chọn những đích đến khó mà tạm thời bạn chưa đủ sức đạt được. Và đôi khi, bạn sẽ phải nhanh tay nắm bắt cơ hội, để có những bước nhảy vọt chỉ trong một hay hai ngày, không từ chối bất cứ cơ hội nào dù lớn nhỏ.
3. Học hỏi từ người khác
Thay đổi bao gồm cả việc học những điều mới, nhưng bạn có thể tạo lối đi tắt riêng cho bản thân. Thay vì bắt đầu từ con số không, hãy học hỏi từ quá trình và sai lầm của người đã đi con đường giống bạn. Cách này giúp bạn tiết kiệm được thời gian.
Tìm hiểu và đọc sách tự truyện, mẹo của những người đã tạo ra sự thay đổi bản thân. Hãy tránh những sai lầm họ đã mắc phải và bắt đầu với những thói quen đã giúp họ thành công. Ít nhất những câu chuyện đó sẽ truyền cảm hứng cho bạn, giúp bạn tiếp tục mỗi ngày.
4. Giả vờ như đã đạt được kết quả
Câu nói nổi tiếng, “Giả vờ cho đến khi nó thành sự thật” thật sự đúng. Khi bạn hành động như thể kết quả đã xảy ra thì dường như nó có khả năng xảy ra nhiều hơn.
Các nghiên cứu được tiến hành tại Đại học Harvard đã cho thấy khi chúng ta tưởng tượng mình chơi piano mỗi ngày thì cơ các đầu ngón tay thật sự được tăng cường. Các nghiên cứu khác cũng phát hiện ra rằng não bộ không thể phân biệt giữa tưởng tượng và thực tế. Hãy thực hành xác định bản thân như một người đã thay đổi và hành động giống như một người đã thay đổi thành công. Điều này sẽ mang lại kết quả thực.
5. Sẵn sàng nằm ngoài vùng thoải mái
Mọi người thường muốn sự ổn định và được thoải mái, nhưng để thay đổi bản thân, bạn cần bước tới một môi trường mới, gặp những con người mới, và làm những điều bạn chưa từng làm.
Khi bạn bắt đầu cảm thấy sợ hãi, hãy tự điều chỉnh và chiến thắng nó. Đừng để nó ngăn bạn lại.
Khi bạn bắt đầu cảm thấy sợ hãi, hãy tự điều chỉnh và chiến thắng nó. Đừng để nó ngăn bạn lại.
6. Tự làm người cổ vũ cho bản thân
Khi bạn thay đổi, mọi người xung quanh bạn sẽ phản ứng lại. Một vài người sẽ giúp đỡ bạn, một vài người lại tích cực chống đối bạn.
Hãy xây dựng một tinh thần thép và ý thức được rằng bạn không cần sự chấp nhận từ bất cứ ai. Nếu họ đồng tình với bạn, đó là một món quà. Nhưng nếu họ phản đối thì bạn nên có niềm tin về điều bạn đang làm và lý do bạn hành động là đúng đắn. Bạn chỉ cần trở thành người động viên cho chính bạn mà thôi.
- Theo Lifehack.vn -